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방아쇠 수지 증후군 치료와 예방법 알고 관리하기 손가락이 삐끗! 걸리는 느낌, 방아쇠 수지 증후군 때문일지도 몰라요. 이 글에서는 방아쇠 수지 증후군의 원인부터 증상, 치료, 예방법까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 더 이상 걱정하지 마시고, 건강한 손을 되찾는 방법을 함께 알아봐요!1. 방아쇠 수지 증후군이란 무엇일까요?손가락을 구부리거나 펼 때, 마치 방아쇠가 걸리는 것처럼 딸깍거리거나 걸리는 느낌이 드는 경험을 해보셨나요? 바로 방아쇠 수지 증후군일 수 있습니다. 손가락을 굽히는 힘줄(굴곡건)이 손바닥의 좁은 통로(건초)를 지나가는데, 이 통로가 좁아지거나 힘줄에 염증이 생기면서 손가락이 걸리거나 움직임이 제한되는 질환이죠. 흔히 엄지손가락에 많이 나타나지만, 다른 손가락에도 발생할 수 있어요. 처음에는 가볍게 걸리는 느낌으로 시작하지만, 시간이 지나면.. 2025. 5. 17.
근막통증증후군 증상 원인과 생활습관 안녕하세요! 만성 통증으로 고생하시는 분들을 위해, 침묵 속에 고통받는 근막통증증후군에 대한 모든 것을 알려드리려고 합니다. 이 글을 통해 증상과 원인, 치료법을 이해하고, 건강한 삶을 되찾을 수 있는 실질적인 정보를 얻어가세요. 함께 극복해 나갈 수 있도록 여러분의 이야기에 귀 기울이겠습니다.1. 근막통증증후군, 도대체 뭐길래?어깨, 허리, 목… 쿡쿡 쑤시는 통증에 시달리고 계신가요? 밤잠 설치며 괴로워하는 날들이 계속되고 있다면, 근막통증증후군을 의심해볼 필요가 있어요. 쉽게 말해, 근육을 둘러싼 근막에 문제가 생겨 통증이 생기는 질환이에요. 마치 끈적이는 젤리 속에 콕 박힌 작은 돌멩이처럼, 근육 안에 뭉친 부위(통증 유발점)을 누르면 엄청 아프고, 심지어 그 통증이 다른 곳으로 퍼져나가기도 한답니.. 2025. 5. 17.
수근관 증후군 증상 원인과 치료법 손목이 저리고 아프다면? 혹시 수근관 증후군은 아닐까 걱정되시나요? 이 글에서는 수근관 증후군 증상부터 원인, 진단, 치료법까지 자세하고 친절하게 알려드립니다. 손목 건강, 이제 놓치지 마세요! 함께 수근관 증후군을 정복해 나가요!1. 수근관 증후군, 도대체 뭐길래?어깨가 결리고 손목이 저린데, 혹시 수근관 증후군일까 걱정이시죠? 수근관 증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로인 수근관에서 정중신경이 눌리면서 생기는 질환이에요. 마치 꽉 끼는 신발을 신은 것처럼 신경이 압박을 받는다고 생각하면 이해하기 쉬울 거예요. 이 압박 때문에 손 저림, 통증, 심지어 근육 약화까지 나타날 수 있답니다. 생각보다 많은 분들이 겪고 있는 흔한 질환이지만, 방치하면 일상생활에 큰 불편함을 초래할 수 있으니 초기에 제대로 알고 관.. 2025. 5. 17.
손목터널증후군 수술비용과 회복 방법 알려드릴게요 안녕하세요! 손목 저림과 통증으로 힘드신가요? 밤잠 설치며 괴로워하시는 분들을 위해 손목터널증후군 수술에 대한 모든 것을 꼼꼼하게 알려드리려고 합니다. 손목터널증후군 수술비용부터 회복 기간까지, 궁금한 점 모두 해결해 드릴게요! 함께 알아볼까요?1. 손목터널증후군, 도대체 뭐길래?손목터널증후군, 이름부터 어렵죠? 쉽게 말씀드리면 손목의 '터널'처럼 생긴 수근관이 좁아져서 그 안을 지나는 정중신경이 눌리는 질환이에요. 마치 전선이 꼬여서 전기가 제대로 안 통하는 것처럼, 신경이 압박되면서 저리고 아픈 증상이 나타나는 거죠. 이 터널이 좁아지는 이유는 여러 가지가 있어요. 잦은 손목 사용이나 잘못된 자세, 임신 중 호르몬 변화, 당뇨병 같은 질병도 원인이 될 수 있답니다. 저도 예전에 손목을 많이 사용하는 .. 2025. 5. 17.
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